Vous souhaitez pratiquer la Marche nordique... En ce 3ème tri de la saison vous pouvez toujours nous rejoindre et bénéficier de nos tarifs dégressifs. 

MARCHE NORDIQUE 

Venue des pays scandinaves où elle était pratiquée comme entraînement d'été des skieurs de fond, cette activité en plein développement est très bien adaptée au public seniors.

Ses vertus sont nombreuses (amélioration de l'équilibre, du système cardio-vasculaire,

prévention de l'ostéoporose, amélioration de la posture...)

LE LUNDI

Base de loisirs des Argoulets (terrain plat)

Rendez-vous à la sortie de la station de métro

"Argoulets" (ligne A)  à 9h30

Si vous êtes intéressé(e)s par cette activité :

- Il vous faut absolument une paire de bâtons spécifiques à la marche nordique (prêt possible pour séance-découverte). 

- Si vous possédez un cardio fréquencemètre à titre personnel, n'hésitez pas à vous en équiper.

- Vous devez avoir une tenue vestimentaire adaptée à cette activité tonique (chaussures de rando souples ou baskets tenant bien le pied, pantalon de jogging ou équivalent, petit sac à dos pour la bouteille d'eau et "en cas sucrés").

Si vous souhaitez participer ou simplement découvrir cette activité :

Renseignements et inscription :  bernardlonguet@free.fr   06 78 27 82 82 

L'activité peut fonctionner pendant les vacances scolaires (hors juillet et août) selon la disponibilité des animateurs.